Pickleball Regler på Dansk – Komplet Guide til Bane, Serv og Scoring

Pickleball-regler

Kort og klar introduktion til pickleballens vigtigste regler.
Her får du overblik over bane, serv, scoring og de mest centrale regler – perfekt for både nye og erfarne spillere.

👉 Vil du have den fulde og officielle gennemgang?
Tryk på knappen for at få det fulde overblik

Pickleball-regler

Leder du efter pickleball regler dansk? Pickleball er en hurtig, sjov og social boldspilssport, der kombinerer elementer fra tennis, badminton og bordtennis. Spillet spilles på en lille bane med en fast bold og et padleketcher – og er let at lære, men svært at mestre. Her får du en komplet gennemgang af alle centrale regler, så du hurtigt kan komme i gang.

🏟️ Banen

Ifølge de officielle pickleball regler er en pickleballbane 13,41 m lang og 6,10 m bred – det er samme størrelse som en badmintonbane for doublespil. Banen er delt i to halvdele af et net, der er 91,4 cm højt i midten og 107 cm ved stolperne.

Banens zoner

Serverfelterne: To servicebokse på hver side af banen, delt af midterlinjen.
Køkkenet (No-Volley Zone): Et 2,13 m bredt område på begge sider af nettet, hvor det ikke er tilladt at volleje bolden.
Baglinjen: Den yderste linje i bunden af banen.

🏏 Udstyret

Padlen: Et solidt ketcher (ikke strenget) lavet af komposit, glasfiber eller træ. Padlen er mindre end en tennisketcher men større end en bordtennisbat.
Bolden: En plastikbold med huller, der ligner en wiffle-bold. Udendørsbold har færre og større huller end indendørsbolden.
Nettet: Standard pickleballnet monteret på tværs af banen på samme måde som i tennis.

🎯 Serven – Sådan starter du spillet

Serven starter altid fra den højre serverbox (ved spillets start) og skifter til venstre og højre alt efter pointtallet. Her er reglerne for en lovlig serv:

Serven slås nedefra (underarm-serv) – bolden må ikke rammes over hofteniveau.
Padlens hoved skal være under håndleddet i det øjeblik, bolden rammes.
Bolden skal lande i det diagonalt modsatte servefelt – bag køkkenlinjen.
Begge fødder skal være bag baglinjen under serven. Mindst én fod skal røre baglinjeområdet.
Kun ét serveforsøg er tilladt (med undtagelse af “let” – hvis bolden rammer nettet og lander korrekt).

Den serverende spiller annoncerer altid scoren inden serven (fx “2-3-2” i doublespil). Server skifter til modstanderen, hvis der laves en fejl eller returnsen tabes.

⬇️ Double Bounce-reglen (Tospring-reglen)

Dette er en af pickleballs mest grundlæggende og unikke regler – og den, der giver spillet sit særlige tempo og taktik:

Efter serven skal bolden bounce (hoppe på banen) én gang på hvert hold, før spillerne må volleje (slå bolden i luften).
Det vil sige: Returspilleren lader serven hoppe, og serverens hold lader returnen hoppe.
Herefter må begge hold frit vælge at volleje eller lade bolden bounce.

Reglen hedder “Double Bounce” fordi bolden skal hoppe to gange i alt (én gang på hvert hold) inden spillet åbner op.

🍳 Køkkenet (No-Volley Zone)

Køkkenet er zonen 2,13 m ud fra nettet på begge sider. Det er her mange af spillets vigtigste taktiske regler gælder.

Det er ikke tilladt at volleje bolden mens man står i køkkenet eller træder på køkkenlinjen.
Hvis din fremdrift (momentum) fører dig ind i køkkenet efter et vollej, er det en fejl – selvom du stod uden for zonen da du slog.
Du må gå ind i køkkenet, hvis bolden bouncer der. Du skal blot træde ud af zonen igen, inden du laver et vollej.
En “dink” – en blød, kontrolleret slag ind i modstanderens køkken – er en populær og effektiv taktik.

📊 Pointtælling

Ifølge pickleball regler spilles normalt til 11 point, og man skal vinde med mindst 2 point. I turneringer spilles der til 15 eller 21 point.

Grundprincipper for scoring

Kun den serverende side kan score point. Hvis returholdet vinder en rally, vinder de retten til at serve – men ikke et point.
I doublespil annonceres scoren med tre tal: serverens point – modstanderens point – servernummer (1 eller 2).
Eksempel: “5-3-2” betyder serverholdet har 5 point, modstanderholdet 3, og det er serverspiller nr. 2 der server.
I singlespil annonceres kun to tal: serverens point – modstanderens point.

Serveskift i doublespil

Hvert hold har to servetræk (én per spiller) – undtagen spillets allerførste serve, hvor startholdet kun har ét serveforsøg. Serverne skifter side inden for holdet (fra spiller 1 til spiller 2) og herefter til modstanderholdet, hvis det andet serveforsøg fejler.

❌ Fejl

Et brud på pickleball regler – en fejl (fault) – medfører enten tab af serven eller point til modstanderen. Her er de mest almindelige fejl:

Bolden lander uden for banen eller i nettet.
Bolden volleje inden den har hoppet én gang på hvert hold (brud på double bounce-reglen).
Vollej udført i køkkenet eller med momentum ind i køkkenet.
Bolden rammer en spiller på kroppen.
Serven lander i køkkenet eller på køkkenlinjen.
Serven rammer nettet og lander ikke korrekt på den modsatte side.
Bolden rammer en fast genstand (fx publikum, hegn) inden den lander i banen.

⚖️ Fair Play og Særlige Pickleball Regler

Let-serv: Hvis serven rammer nettet og lander lovligt på den modsatte side, serves der om (i stedet for fejl). Ingen grænse for antal let-server.
Boldkontakt: Bolden må kun rammes én gang per slag. Dobbeltramning er en fejl.
Linjebolde: En bold på linjen er inde – undtagen ved serv, hvor en bold på køkkenlinjen er ude.
Hinder-regel: Hvis en spiller forstyrrer modstanderen (fysisk eller med lyd), kan der anmodes om en “hindrance” og rallyet spilles om.
Time-out: Hvert hold har 2 time-outs per kamp (1 minut hver) i USAPA-turneringer.

Vil du prøve pickleball regler i praksis? Bliv medlem af Danske Pickleballers og start med at spille i dag. Vi tilbyder også hold for voksne 55+ – et fantastisk fællesskab for alle niveauer.

❓ Ofte stillede spørgsmål om pickleball

Hvad er køkkenet i pickleball?

Køkkenet (også kaldet No-Volley Zone) er det 2,13 m brede område på begge sider af nettet. Her må du ikke volleje bolden – dvs. du kan ikke slå bolden i luften, mens du befinder dig i zonen. Du må gerne gå ind i køkkenet, hvis bolden hopper der, men du skal forlade zonen igen, inden du udfører et vollej. Køkkenet er centralt for pickleballs taktiske spil.

Hvor mange spillere er der i pickleball?

Pickleball spilles enten som single (1 mod 1) eller double (2 mod 2). Doublespil er den klart mest populære format og det format, der oftest spilles ved sociale arrangementer og turneringer. Mixed double – med én mand og én kvinde på hvert hold – er også meget udbredt.

Hvad er forskellen på pickleball og tennis?

Pickleball spilles på en mindre bane (ca. 1/4 af en tennisbane), med en solid padle (ikke en strenget ketcher) og en plastikbold med huller. Nettet er lavere, og der er ingen overarmserv. Det giver et langsommere og mere taktisk spil, som er skånsomt for kroppen og lettere at lære end tennis – men stadig fuld af strategi og konkurrence.

Kan man spille pickleball indendørs?

Ja! Pickleball kan sagtens spilles indendørs – og mange haller og sportsfaciliteter tilbyder netop dette. Indendørsspil bruger en lidt blødere bold med større huller end udendørsbolden. Indendørs er spillet lidt langsommere og giver endnu bedre kontrol, hvilket gør det ideelt for begyndere og seniorer.

Hvad koster det at komme i gang med pickleball?

Pickleball er en af de billigste sportsgrene at starte med. En begynderpadle koster typisk 150–400 kr., og en bold koster 20–50 kr. Mange klubber udlåner udstyr til prøvetræninger. Kontingent i en dansk pickleballklub varierer, men ligger ofte i intervallet 500–1.500 kr. om året. Som samlet set er opstartsprisen meget overkommelig sammenlignet med f.eks. golf eller tennis.

Hvad er en “dink” i pickleball?

En dink er et blødt, kontrolleret slag, der sendes lige over nettet og lander i modstanderens køkken (No-Volley Zone). Formålet er at tvinge modstanderen til at slå bolden op fra en lav position, hvilket giver dig en taktisk fordel. Dink-spillet er centralt for avanceret pickleball og foregår typisk med begge hold stående ved netlinjen.

Hvor lang tid varer en pickleball-kamp?

Et singlespil eller doublespil til 11 point varer typisk 15–25 minutter. I turneringer spilles der ofte bedst af tre sæt (fx to sæt til 11 og evt. et afgørende sæt til 15), og en hel kamp varer da 45–90 minutter. Det gør pickleball til en tidseffektiv sport, der passer godt ind i en travl hverdag.

Hvad er en “let” i pickleball?

En “let” (udtales “let”) er når serven rammer nettet og derefter lander lovligt i det korrekte servefelt. Rallyet stoppes, og serveren får lov at serve igen – det tæller ikke som en fejl. Der er ingen grænse for, hvor mange let-server der er tilladt i træk.